「最近、食事が適当になってきたなぁ…栄養バランスの良い食事を手軽に取れないかな?」
それならナッシュっていう宅配冷凍弁当がいいらしいよ。糖質控えめで美味しいって評判!」
✅ ナッシュの特徴やサービス内容、どんな人に向いているのか
✅ 実際に使った人の口コミや評判、メリット・デメリット
✅ ナッシュを利用することで得られるメリットとおすすめの活用方法
近年、健康志向の高まりとともに 宅配冷凍弁当「ナッシュ(nosh)」 が注目されています。糖質や塩分を控えた栄養バランスの良いメニューが豊富で、忙しい人や健康を意識する人に人気です。
しかし、「本当に美味しいの?」「コスパはどうなの?」と気になる方も多いでしょう。そこで本記事では、ナッシュの 評判や口コミ、実際に使ってみた感想 を詳しく解説します。結論としては 「ナッシュは便利!」 という評価ですが、その理由を具体的に見ていきましょう。
ナッシュとは?どんなサービス?

ナッシュの基本情報
ナッシュ(nosh)は、管理栄養士が監修 した 低糖質・低塩分 の冷凍宅配弁当サービスです。公式サイトから注文すると、冷凍状態で自宅に届けられ、食べたいときに電子レンジで温めるだけで簡単に食べられます。
ナッシュの特徴
✅ 糖質30g以下・塩分2.5g以下の健康的なメニュー
✅ 和食・洋食・中華・エスニックなど60種類以上の豊富なメニュー
✅ 冷凍保存ができるので、好きなタイミングで食べられる
✅ 定期購入制(スキップ・解約も可能)
ナッシュは 単なる冷凍弁当ではなく、栄養バランスがしっかり考えられたヘルシーメニュー が特徴です。ダイエットや健康管理をしたい人にぴったりのサービスと言えます。
ナッシュの評判を徹底調査!良い口コミ・悪い口コミまとめ

ナッシュの評判を調べたところ、良い口コミと悪い口コミの両方が見られました。ここでは、それぞれ詳しく紹介します。
良い口コミ(高評価)
👍 「栄養バランスの取れた食事が手軽に取れる!」
ナッシュの弁当は 管理栄養士が監修 しているため、糖質や塩分を抑えつつ、たんぱく質や食物繊維がしっかり摂れるように設計されています。
👍 「味が美味しく、種類が豊富で飽きない!」
特に 洋食系(ハンバーグ、グラタン、チリソース料理など) は評価が高く、しっかりした味付けで満足度が高いという声が多いです。
👍 「レンジで温めるだけで食べられるので超ラク!」
調理が不要なので、仕事が忙しいときや疲れているときでも、健康的な食事ができる のが大きなメリットです。
試しにナッシュ8食分買ってみた
— 🐰⚡️ (@usagigabyte) February 11, 2025
コスパはいい訳じゃないけど、野菜高いし副菜と主食考える手間とか考えたら全然アリ pic.twitter.com/5CsqYBxhG3
悪い口コミ(低評価)
👎 「価格がやや高め」
1食あたり 599円〜698円(送料別) なので、スーパーの弁当と比べるとやや高いと感じる人もいます。
👎 「メニューによって味の好みが分かれる」
「洋食系は美味しいけど、和食系は薄味すぎる」「好き嫌いが分かれる味付けがある」といった意見も見られました。
👎 「冷凍庫のスペースを取る」
ナッシュは冷凍保存が必要なため、 10食以上まとめ買いすると、家庭用冷凍庫のスペースを圧迫する というデメリットがあります。
ナッシュがガンガン届くから急いで食べてるんだけど、なんか量が少なくて米なしでおかずしかないから3つくらい食べても食べた感がしない。不味くはないけどうまくもない、コンビニ通いは減るかも pic.twitter.com/wioYC1SBWm
— あさぎ (@lmvle) February 8, 2025
実際にナッシュを使ってみた感想(リアルレビュー)

注文から届くまでの流れ
ナッシュは 公式サイトで簡単に注文でき、2〜3日後にクール便で配送 されました。梱包もしっかりしており、受け取り後すぐに冷凍庫に入れました。
筆者は定期便にしていて、2週間で10食届くようにしています。

食べてみた感想
🍽 「味は想像以上に美味しい!」
特に 「ハンバーグ系」「チリコンカン」「エビ料理」 などはレストラン並みに美味しく、満足度が高かったです。
🍽 「量はちょうど良いが、男性にはやや少なめ?」
ダイエット中の人には適量ですが、 食べる量が多い人には少し物足りない可能性 があります。
🍽 「手軽さが圧倒的に便利!」
レンジでチンするだけで完成するので、仕事終わりや忙しい日の夕食に最適 でした。
ナッシュおいしい!
— 永愛る人さぶ (@toa_ruhito2) July 26, 2024
これ食べて健康になれるなら大満足🥰
見た目もほぼイメージ写真通り!
塩分少ないのに
味が薄いと思う事は全然無く
むしろ丁度いい味付け
評判通りで凄かったです✨
副菜で特に好きだったのはアスパラベーコン!
見た目に反して結構ジャンキーな味で健康食を忘れる1品でした🙏✨ pic.twitter.com/aSiqLIW2Vb
ナッシュのメリット・デメリットを整理
ナッシュのメリット
✅ 健康的な食事が簡単に取れる
✅ メニューが豊富で飽きない
✅ 冷凍保存できるので、好きなときに食べられる
✅ レンジで温めるだけなので、超時短になる
ナッシュのデメリット
❌ コストがやや高め(1食599円〜698円)
❌ 冷凍庫のスペースを取る(まとめ買いは要注意)
❌ 味の好みによる差がある
結論:ナッシュは便利!こんな人におすすめ

ナッシュは、手軽に健康的な食事を取りたい人に最適なサービス です。
✅ 忙しくて料理をする時間がない人
✅ ダイエットや糖質制限をしている人
✅ 健康的な食生活をしたいが、自炊が面倒な人
「価格がやや高め」という意見もありますが、健康的な食事を手軽に取れることを考えれば、十分にコスパの良いサービス と言えます。
👉 公式サイトでナッシュをチェック! nosh公式サイト
【まとめ】
ナッシュは、 健康と時短を両立したい人に最適な宅配冷凍弁当 です。冷凍庫のスペース問題やコスト面は考慮が必要ですが、「自炊する時間がない」「外食ばかりで栄養が偏る」 という人には 最適な選択肢 です